Update Bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami?
Bau mulut ataupun nafas yg tidak sedap, bagi kebanyakan orang merupakan suatu hal yam membuat malu. Tingginya kepercayaan diri atas luntur, bila penyakit yg satu ini hinggap dengan diri kita. Percuma bila baju udah rapi, rambut potongan parlente, parfum kelas dunia, bila nafas tak sedap melanda? Semua seolah-olah hancur. Ingin memulai percakapan dengan seseorang jadi mesti hati-hati. Apalagi kalo udah ketemu gebetan, bisa gagal dah kencan indahnya.
Penyebab munculnya bau mulut
1. Bau mulut pegari karena faktor kesehatan beserta kebersihan gigi beserta mulut itu sendiri.
Gigi beserta mulut yg kurang bersih faktor pemicu pertama timbulnya nafas tak sedap. Bakteri beserta mikroorganisme yg bersembunyi di bawah lidah beserta diantara sela-sela gigi atas menimbulkan racun beserta bau yg tak sedap. Sariawan maupun gusi yg bengkak juga berpengaruh terhadap aroma nafas kita. Aroma napas tak sedap yg pegari atas lebih menyengat dengan mereka yg memiliki masalah gigi beserta mulut seperti gigi berlubang, plak gigi, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, beserta periodontitis
Amandel, Tonsil ataupun amandel juga menyebabkan munculnya bau mulut. Crypst ataupun lubang di dalam amandel, jadi tempat menempel sisa-sisa bekas makanan beserta sehingga menjadi tempat bersarangnya bakteri
2. Faktor Asal makanan maupun minuman yg dikonsumsi
Sudah bukan rahasia lagi, bawang putih, durian beserta jengkol penyebab bau mulut tak sedap, meski kita sudah menyikat gigi. Hindari kopi beserta merokok juga.
3. Bau mulut karena gangguan organ tubuh beserta penyakit tertentu
Diet rendah karbohidrat juga menyebabkan ketosis, pembakar lemak di tubuh yg menyebabkan bau naga. Bau mulut juga bisa jadi pertanda adanya penyakit seperti infeksi saluran napas, infeksi sinus kronis, diabetes, gangguan ginjal, lever, beserta asam refluks kronis.
Mulut kering ataupun xerostomia juga becus menyebabkan bau mulut. Ludah diperlukan untuk melembabkan beserta menetralkan asam yg diproduksi plak, juga mencuci sel-sel yg mati yg terkumpul di lidah, gusi, beserta dagu. Jika tidak dikeluarkan, sel-sel ini atas menyebabkan bau mulut. Mulut kering bisa jadi disebabkan oleh pengobatan tertentu, masalah dengan kelenjar ludah ataupun pengobatan saluran napas yg dilakukan lewat mulut.
Nah, hubungannya dengan orang yg sedang berpuasa bagaimana? Ya jelas Bau mulut dengan orang yg sedang berpuasa pegari karena berkurangnya produksi air liur beserta kebersihan rongga mulut yg tidak terawat dengan baik. Mekanisme air liur mencegah timbulnya bau mulut dengan menyapu sisa-sisa makanan beserta juga bakteri yg ada dalam rongga mulut sehingga dengan sendirinya menjaga kebersihan rongga mulut. Kondisi keringnya air liur ini menyebabkan populasi bakteri yg bersarang di rongga mulut meningkat dengan saat berpuasa.
Cara Mengatasi Bau Mulut Secara Alami
Dari berbagai penyebab bau mulut di atas, tentu paling tidak ada beberapa usaha yg perlu kita lakukan, tentu saja setelah kita tahu beserta introspeksi diri apa saja penyebabnya.
Satu prinsip utama untuk mencegah menculnya bau mulut tentu saja adalah menjaga kebersihan Mulut itu sendiri. Kebersihan mulut bisa dilakukan dengan menyikat gigi secara teratur, namun... menyikat gigi saja tidaklah cukup. Perlu tambahan antibakteri semacam obat kumur. Ada yg mengatakan perlu juga menyikat lidah untuk membersihkannya, ini ada benarnya karena permukaan lidah terdiri dari papila-papila (rongga-rongga) yg menjadi tempat menempelnya serpihan-serpihan kecil sisa makanan. Kondisi ini menyebabkan lidah menjadi tempat yg potensial untuk perkembangan bakteri-bakteri penyebab bau mulut
Hindari makanan yg becus menimbulkan bau mulut.
Jangan konsumsi makanan yg berpotensi meninggalkan aroma menyengat seperti bawang, petai, jengkol beserta durian. Hindari pula rokok beserta alkohol karena berpengaruh beserta mengurangi produksi air liur.
Sebaliknya konsumsi pula makanan yg berserat beserta mengandung banyak air, seperti sayur-sayuran seledri beserta mentimun beserta buah-buahan seperti apel, bengkoang, wortel beserta yg banyak mengandung vitamin C.
Keju banyak mengandung banyak fosfat yg becus membantu memperbanyak produksi air liur.
Tentu saja yg paling penting adalah banyak minum air putih, agar cairan tubuh becus terjaga selama berpuasa.
Jika anda sedang tidak berpuasa bisa mengkonsumsi permen karet. Bau mulut atas berkurang bila air liur lancar, dengan mengunyah permen karet, aiur liur atas lancar. Pilihlah permen karet yg mengandung gula alami seperti Xylitol beserta sorbitol.
Nah demikian beberapa tips cara menghilangkan bau mulut saat berpuasa. Pada dasarnya bau mulut dengan orang yg berpuasa, mau tidak mau pasti atas terjadi dengan setiap orang berpuasa tersebut, namun setidaknya kita bisa menguranginya dengan upaya-upaya tadi. Selamat Berpuasa Ramadhan.
Buka juga
